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Soyez optimiste !

L’article de Stefano Lupieri – journaliste Les Echos Week-End – m’a donné un sursaut d’énergie en cette fin de journée pluvieuse 🙂

Puisque sur le plan strictement médical, il est désormais prouvé que les optimistes ont un système immunitaire plus performant, sont moins sujets aux accidents vasculaires cérébraux, ont un taux supérieur de survie après un infarctus et, au final, vivent plus longtemps. Pourquoi se priver ???

En ce qui me concerne, je débute en méditation mais pratique depuis de nombreuses années « le journal de la gratitude » que j’appelle simplement « satisfaction de la journée »
Je vous laisse découvrir en détail cet article ici